（記者 常魁星 通訊員 姜可齊）中醫養生承千年智慧，可守護身心安康；干花香熏蘊自然芬芳，能舒緩日常壓力。12月15日，北京市通州區新光大公寓工作站聯合北京市通州區春曉心理社會工作事務所開展了“新融相約”便民講座活動，以識藥材·制香薰·享健康”為主題，邀請中醫專家帶領轄區居民深入了解枸杞、西洋參、山楂、陳皮等常見中藥材的養生價值。工作人員指導大家親手制作干花香薰，讓居民在干貨學習與動手實踐中，感受中醫養生的實用性與生活美學的趣味性。
專家干貨講解，常見藥材藏著“養生秘籍”。中醫專家以“身邊藥材的養生智慧”為核心，用接地氣的語言拆解枸杞、西洋參、山楂、陳皮等中藥材的性味、功效及使用方法，打破居民對“中藥材離生活遠”的固有認知。
“大家看這枸杞，顆粒飽滿、顏色暗紅的品質更好，日常嚼服10-15粒，或搭配菊花泡水，能起到滋補肝腎、益精明目的作用，尤其適合經?？词謾C的朋友。”專家一邊展示藥材樣本，一邊示范簡單的食用方式。針對西洋參，專家特別提醒：“它和人參不同，偏涼性，補氣養陰的同時還能清熱生津，熬夜后泡一杯西洋參片，能緩解口干、疲勞的癥狀，但脾胃虛寒的居民要少用。”
講到山楂與陳皮時，現場互動氛圍更顯熱烈。“我家孩子總不愛吃飯，山楂能不能給他吃？”李阿姨舉手提問。專家笑著解答：“山楂確實能消食化積，尤其針對肉食積滯，但它酸性強，空腹吃或孩子過量吃容易刺激腸胃，最好煮成山楂水或搭配陳皮一起用。”而說到陳皮，專家還分享了實用小技巧：“年份越久的陳皮理氣健脾效果越好，日常燉肉、泡水時放一兩片，既能去腥味，又能幫助消化。”居民們紛紛拿出手機拍攝藥材樣本和筆記，生怕錯過關鍵知識點，不時有人互相交流“我家陽臺還曬著陳皮，原來要放這么久才好用”，活動室里滿是干貨滿滿的討論聲。
巧手制香薰，鄰里共品“干花雅趣”。中藥材知識講解結束后，工作人員將提前準備好的干花香薰材料一一分發：通透的玻璃高腳杯、色彩各異的干花花材、顆粒飽滿的玫瑰鹽，同時貼心告知：“玫瑰鹽不僅顏值高，還能當‘擴香石’，大家回家后滴幾滴喜歡的精油，香味能慢慢散發，持久又自然。”“玫瑰鹽放多少合適呀？會不會漏出來？”居民們拿到材料后，立刻投入創作。工作人員也穿梭在居民之間，耐心指導大家調整花材角度、控制玫瑰鹽用量：“先放一層玫瑰鹽壓底，再插干花，這樣花能立住。”有人偏愛清新的“綠白搭配”，用棉花點綴；有人喜歡濃郁的色彩，將橙色滿天星與黃色小菊穿插擺放。
半小時后，一個個獨一無二的干花香薰陸續完工：透明的高腳杯里，玫瑰鹽鋪成細膩的“底座”，干花舒展其間，既像精致的擺件，又藏著可隨時擴香的巧思。王伯伯捧著自己的作品，笑著說：“以前覺得香薰都是買的，沒想到自己做這么有意思，回去放客廳，滴點薰衣草精油，既能聞香又能當裝飾！”活動室里，干花的自然香氣與居民的歡聲笑語交織，鄰里間的距離也在動手互動中悄然拉近。
養生美學入生活，便民服務暖人心。“今天真是收獲滿滿！不僅知道了四種藥材怎么用，還做了個能擺家里的香薰，比單純聽講座有意思多了。”李阿姨捧著自己的干花香薰，不住地感慨。居民們紛紛舉起作品合影，鏡頭里，色彩鮮活的干花香薰與大家的笑臉相映，滿是溫馨與滿足。
此次“新融相約”便民講座活動，既讓居民學到了實用的中醫養生知識，將枸杞、山楂等常見藥材的用法融入日常；又通過干花香薰制作，為生活增添了美學趣味，更在互動中增進了鄰里情誼。未來，新光大公寓工作站將繼續圍繞“健康+生活”主題，開展更多形式多樣的便民活動，讓中醫養生智慧與生活美學走進更多居民家中，助力營造“懂健康、愛生活、樂鄰里”的社區氛圍。
